10 Bahaya Kurang Tidur
Dengan aktivitas Anda yang banyak setiap hari, apakah Anda sudah tidur yang cukup? Tidur yang cukup adalah tidur 8 jam dengan kualitas yang baik. Kurang tidur yang berkepanjangan dapat berbahaya bagi Anda. Apa saja bahaya kurang tidur?
1. Kurang tidur menyebabkan kecelakaan
Mengantuk adalah salah satu penyebab kecelakaan besar di perjalanan. Mengantuk saat mengemudi sama bahayanya dengan mabuk saat mengemudi. Pekerja yang mengantuk di siang hari cenderung mengalami kecelakaan berulang di perjalanan.
(Visited 512 times, 1 visits today)