March 21, 2016

10 Bahaya Kurang Tidur

Share artikel ini

6. Kurang tidur kronis dapat menyebabkan masalah penyakit

Anda akan meningkatkan risiko terkenanya penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, dan lain-lain. Kurang tidur mengganggu proses metabolisme tubuh dan aliran darah. Penyakit-penyakit yang dulu lebih banyak diderita orang lanjut usia, saat ini juga menyerang orang yang masih muda.

7. Kurang tidur membuat Anda gemuk

Kurang tidur dapat menyebabkan kelaparan dan nafsu makan meningkat. Penelitian menunjukkan orang yang tidurnya kurang 30% lebih rentan menjadi obes dibanding orang yang tidur cukup.

(Visited 222 times, 1 visits today)
Share artikel ini

BERLANGGANAN NEWSLETTERS

Bergabunglah dengan Newsletter kami dan dapatkan tips dan artikel serta penawaran kursus terbaru


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *