10 Bahaya Kurang Tidur

8. Kurang tidur menghilangkan libido

Penelitian menunjukkan wanita yang kurang tidur mengalami libido yang kurang dan kurangnya ketertarikan terhadap seks. Hal ini disebabkan oleh kurangnya tenaga dan rasa mengantuk.

9. Kurang tidur mengganggu mood dan kesehatan mental

Kurang tidur dapat mengubah mood Anda secara signifikan. Anda bisa merasa lebih mudah marah dan kurang dapat menghadapi stress. Lama kelamaan hal ini dapat mengganggu hubungan dan pekerjaan Anda.