4 Bekal Makan Sehat ke Kantor

2. Berbagi Makanan Berkuah

Berbagi makanan dengan teman kantor adalah cara yang sangat menyenangkan, ajaklah untuk mencoba membuat makanan yang lebih sehat dengan banyak buah, sayuran. Sup hangat merupakan salah satu yang paling mudah untuk dimasak bersama-sama. Cara penyajiannya juga cepat, cukup campurkan berbagai bumbu dan sup yang sudah disiapkan dari rumah. Acara makan bersama seperti ini dijamin bisa membuat Anda lebih semangat untuk menikmati bekal yang Anda bawa. Selalu perbanyak mengonsumsi sayuran, karena memiliki kandungan serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu menjaga berat badan Anda. Serat juga dapat memperlancar sistem pencernaan.

Baca juga: 7 Tips Membuat Bento untuk Bekal Sekolah Anak