5 Kursus Olahraga Bela Diri untuk Wanita

5. Pencak Silat

Pencak silat merupakan olahraga tradisional yang berasal dari Indonesia. Hampir di setiap daerah memiliki aliran pencak silat yang khas. Olahraga pencak silat sangat baik untuk wanita karena selain untuk kebugaran tubuh juga tidak menyebabkan otot-otot membesar sebab gerakannya tidak monoton dengan latihan beban. Pencak silat menekankan pada ketepatan dan kecermatan  dalam setiap gerakan. Gerakannya lentur, bahkan mirip dengan orang menari.

Nah, jika mencermati beragam jenis bela diri yang cocok untuk wanita, maka selanjutnya kita ikuti saja kursus bela diri. Sebab dengan melakukan latihan yang intensif dengan pelatih yang professional akan lebih memudahkan kita dalam berlatih. Tunggu apa lagi, dengan  menguasai bela diri kita akan semakin percaya diri dan tidak takut menghadapi ancaman apa pun.

Baca juga:

Olahraga Kombinasi Tari ‘Line Dance’ untuk Kesehatan Tubuh

Mengenal dan Manfaat Ilmu Bela Diri