January 20, 2016

5 Resolusi Tahun Baru Terbaik Bagi Ibu Rumah Tangga

Share artikel ini

5. Tubuh Lebih Langsing dan Sehat

Sebagai ibu rumah tangga tentu kita ingin tampil langsing dan sehat sehingga semakin disayang suami. Biasanya ibu rumah tangga karena kesibukannya jarang memperhatikan hal ini, akan tetapi ada cara untuk tampil sehat dan langsing yaitu dengan tetap beraktivitas di seputar rumah dan memilih makanan sehat. Aktivitas yang melangsingkan antara lain dengan mengepel lantai dan mencuci mobil . Mulai sekarang semakin rajinlah mengepel lantai di rumah, karena dengan melakukan pembersihan lantai selama satu jam ternyata dapat membakar 153 kalori. Bahkan jika lantai dibersihkan dengan gosokan tangan, akan menambah pembakaran kalori menjadi 187 kalori. dan mencuci mobil dapat membakar 153 kalori.

Selain aktivitas fisik, ibu rumah tangga juga bisa menjaga kesehatan dan tubuh langsing dengan memilih makanan yang sesuai. Misalnya jarang makan gorengan, misalnya gorengan ayam, ikan dan sebagainya. Proses penggorengan menyebabkan makanan tinggi kalori, sehingga akan menyebabkan tubuh cepat gemuk. Selanjutnya adalah selalu biasakan untuk sarapan dengan menu sehat agar tubuh tidak cepat lapar. Berdasarkan penelitian, mereka yang rajin sarapan akan mudah mengontrol keinginan untuk makan berlebih pada siang dan malam hari sehingga berat badan stabil.

Mari Mom sekarang kita wujudkan resolusi tahun ini, resolusi mana yang ingin Mom diwujudkan terlebih dahulu? Ayo beri komentar dan bagikan kepada teman-teman.