7 Makanan yang Baik untuk Otak Anda
Nutrisi yang baik diperlukan untuk fungsi otak yang maksimal. Sudahkah Anda memakan makanan yang baik untuk otak Anda? Ayo masukkan makanan di bawah ini ke menu sehari-hari Anda!
Brokoli
Brokoli dan sayuran hijau lainnya adalah sumber vitamin K, vitamin E dan kolin. Brokoli dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, kemampuan otak, memori dan bahkan mengurangi penurunan memori yang berhubungan dengan usia.
(Visited 633 times, 1 visits today)