7 Makanan yang Baik untuk Otak Anda
Alpukat
Alpukat memiliki lemak tak jenuh tunggal atau Mono Unsaturated Fatty Acids (MUFA) yang dapat melancarkan aliran pembuluh darah ke jantung dan ke otak. Aliran darah yang lancar juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Alpukat baik untuk otak dan juga jantung Anda.
Bawang putih
Bawang putih juga membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah sehingga melancarkan aliran pembuluh darah ke otak. Selain itu, bawang putih dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker otak. Penelitian menunjukkan adanya senyawa organo-sulfur yang diduga membunuh sel-sel tumor ganas di otak.