May 18, 2016

7 Makanan yang Baik untuk Otak Anda

Share artikel ini

Alpukat

alpukat

Alpukat memiliki lemak tak jenuh tunggal atau Mono Unsaturated Fatty Acids (MUFA) yang dapat melancarkan aliran pembuluh darah ke jantung dan ke otak. Aliran darah yang lancar juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Alpukat baik untuk otak dan juga jantung Anda.

Bawang putih

Bawang putih juga membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah sehingga melancarkan aliran pembuluh darah ke otak. Selain itu, bawang putih dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker otak. Penelitian menunjukkan adanya senyawa organo-sulfur yang diduga membunuh sel-sel tumor ganas di otak.

(Visited 238 times, 1 visits today)
Share artikel ini

BERLANGGANAN NEWSLETTERS

Bergabunglah dengan Newsletter kami dan dapatkan tips dan artikel serta penawaran kursus terbaru


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *