7 Tips Membuat Bento untuk Bekal Sekolah Anak

3. Komponen penting sebagai isi bento

Ketika membuat bento, setidaknya ada empat komponen yang penting. Misalnya, sayuran, buah, karbohidrat dari nasi, mi, kentang atau umbi-umbian. Sumber protein dan  lemak dari ikan, telur, daging, serta kacang-kacangan yang banyak mengandung protein nabati. Contoh, menu bento berupa nasi putih yang dicetak berbentuk bulat, sayuran selada untuk  lapisan bagian bawah bento, wortel yang dicetak seperti bunga atau binatang, telur mata sapi atau telur dadar yang dipotong-potong, semuanya tergantung dari kreasi kita. Dapat pula ditambahkan lauk, misalnya nugget, ayam goreng atau kerupuk sehingga anak akan lebih berselera makan.

4. Susun bekal makanan

Susunlah  bekal makanan agar padat berisi. Dengan bentuk seperti ini makanan akan tetap terlihat cantik dan tidak mudah rusak tatanannya saat di perjalanan. Jika perlu berilah plastik di atas makanan sebelum ditutup agar bentuk makanan tidak berubah karena guncangan yang tidak sengaja selama perjalanan atau penyimpanan di dalam tas atau loker.