Cara Ampuh untuk Mengatasi Kecanggungan Sosial

3. Jangan panik

Pasti setiap orang pernah mengalami rasa canggung ketika berada di situasi yang tak terduga seperti bertemu dengan orang yang Anda belum kenal sebelumnya ataupun bertemu dengan orang yang sudah lama tidak berjumpa.

Ketika Anda berada di situasi yang canggung dan Anda merasa tidak nyaman dan takut, ingatlah jangan panik! Panik merupakan salah satu penyebab Anda tak bisa mengatasi kecanggungan sosial. Ketika anda panik, Anda pasti akan merasa sesak dan bingung terhadap apa yang harus Anda lakukan.

Solusinya adalah tenangkan diri Anda sejenak dengan menarik napas dalam- dalam dan hembuskan ulang beberapa kali sampai Anda merasa tenang. Setelah Anda merasa jauh lebih tenang, Anda dapat memulai pembicaraan ringan dengan seseorang dan mencoba untuk mengenal satu sama lain.