Makanan yang Dapat Menurunkan dan Meningkatkan Tekanan Darah

3. Kentang goreng

Kentang goreng adalah makanan yang banyak ditemukan di restoran cepat saji. Baik anak kecil, dewasa maupun lansia menyukai kentang goreng. Tetapi, Anda harus mengurangi konsumsi kentang goreng. Kentang goreng memiliki kandungan sodium dan minyak yang banyak. Sehingga, beresiko untuk menyebabkan tekanan darah tinggi.

Makanan yang dapat menurunkan tekanan darah

Apakah Anda mengalami hipertensi? Hipertensi dapat Anda obati dengan memakan – makanan yang sehat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah Anda.

1. Pisang

Buah ini memiliki banyak manfaat dan pisang juga merupakan sumber kalium, vitamin B6, moderat vitamin C, mangan dan serat makanan. Buah ini juga dapat membantu Anda untuk menurunkan tekanan darah Anda yang tinggi.