August 17, 2015

Makanan yang Dapat Menurunkan dan Meningkatkan Tekanan Darah

Share artikel ini

2. Tomat

Tomat kaya akan nutrisi, zat gizi, dan vitamin. Kandungannya antara lain kalsium,
magnesium, vitamin C, vitamin D, dan Vitamin E.

3. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari atau yang biasa disebut dengan kuaci merupakan sumber
magnesium. Makanan ini bisa dijadikan cemilan Anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Kedelai

Merupakan sumber kalium dan magnesium. Anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk susu atau kacang yang telah dimasak. Keduanya dapat menurunkan tekanan darah.

(Visited 530 times, 1 visits today)
Share artikel ini

BERLANGGANAN NEWSLETTERS

Bergabunglah dengan Newsletter kami dan dapatkan tips dan artikel serta penawaran kursus terbaru


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *