Mau Smartphone Anda Benar-benar Pintar?

Anda cukup melakukan langkah berikut:

1. Atur timer pada smart phone Anda untuk 25 menit ke depan

2. Menyalakan mode pesawat

3. Fokuskan pekerjaan Anda misalnya menulis artikel atau email

4. Ketika timer berbunyi, istirahatlah lima menit dengan mematikan mode pesawat

5. Setelah lima menit, ulangi dari awal

Struktur pekerjaan 25/5 ini juga dikenal sebagai Teknik Pomodoro yang telah diciptakan berdasarkan penelitian neurologis yang menunjukkan bahwa bekerja degan perhatian terfokus yang kemudian diikuti oleh istirahat adalah cara terbaik untuk otak manusia agar dapat mempertahankan perhatian. Istirahat yang dimaksud bisa dilakukan dengan gerakan fisik berjalan-jalan, memakan snack, melakukan beberapa push up.

Ketika Anda benar-benar sedang asyik mengerjakan tugas dan timer Anda berbunyi, Anda dapat menghiraukan timer Anda dan melanjutkan pekerjaan Anda. Tetapi jangan lupa untuk beristirahat setelah perhatian Anda mulai turun.

Melakukan satu pekerjaan pada suatu waktu lebih baik daripada mengerjakan banyak pekerjaan pada waktu yang bersamaan. Di saat Anda melakukan satu pekerjaan saja, Anda memusatkan fokus dan pikiran Anda pada satu hal sehingga memberikan hasil yang maksimal. Anda juga dapat merasa sangat puas dan senang atas pekerjaan yang Anda hasilkan.

Menggunakan fungsi mode pesawat ini mengajarkan Anda menjadi proaktif bukan reaktif. Ini tentang mengambil kembali sumber daya yang paling berharga: perhatian Anda sendiri.

Artikel menarik lainnya:

5 Aplikasi yang Memudahkan Anda Dalam Bekerja

7 Aplikasi Smartphone Untuk Pelajar

Ini Dia Akibat Menyalahgunakan Teknologi Bagi Anak