August 9, 2015

Menu Makanan Sarapan Pagi yang Sehat dan Praktis

Share artikel ini

4. Oatmeal

Siapa sih yang tidak tau oatmeal atau havermut? Kandungan nutrisi yang terdapat pada oatmeal dipercaya dapat menurunkan kolestrol dalam darah. Cara buatnya pun mudah. Siapkan 1 gelas saji, masukkan 20 gram oatmeal dengan sedikit gula pasir. Tambahkan 100 ml air mendidih dan aduk sampai rata. Terakhir, Anda tuang 100 ml susu segar ke dalam gelas saji dan aduk sampai rata. Gampang kan?

Mungkin, untuk sebagian orang enggan mengonsumsi oatmeal itu karena rasanya agak hambar. Tetapi, kalau ditambahkan buah-buahan dan madu di dalam oatmeal, rasanya pasti enak. Anda juga bisa taburi kismis atau kacang almond untuk membuat sarapan Anda lebih menarik dan lezat.

(Visited 579 times, 1 visits today)
Share artikel ini

BERLANGGANAN NEWSLETTERS

Bergabunglah dengan Newsletter kami dan dapatkan tips dan artikel serta penawaran kursus terbaru


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *