Menu Makanan Sarapan Pagi yang Sehat dan Praktis

4. Oatmeal

Siapa sih yang tidak tau oatmeal atau havermut? Kandungan nutrisi yang terdapat pada oatmeal dipercaya dapat menurunkan kolestrol dalam darah. Cara buatnya pun mudah. Siapkan 1 gelas saji, masukkan 20 gram oatmeal dengan sedikit gula pasir. Tambahkan 100 ml air mendidih dan aduk sampai rata. Terakhir, Anda tuang 100 ml susu segar ke dalam gelas saji dan aduk sampai rata. Gampang kan?

Mungkin, untuk sebagian orang enggan mengonsumsi oatmeal itu karena rasanya agak hambar. Tetapi, kalau ditambahkan buah-buahan dan madu di dalam oatmeal, rasanya pasti enak. Anda juga bisa taburi kismis atau kacang almond untuk membuat sarapan Anda lebih menarik dan lezat.