Olahraga Kombinasi Tari ‘Line Dance’ untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Line Dance

Banyak yang bilang jika olahraga ini adalah tari pencegah kepikunan. Memang gerakan-gerakan dasar olahraga ini tidak seberat olahraga biasa, seperti senam aerobic atau lari. Selain itu Line Dance dinilai dapat mencegah osteoporosis. Karena itulah olahraga ini cocok untuk orang yang sudah berumur. Bagi kelompok manula, olahraga ini dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan konsentrasi dengan banyaknya langkah-langkah yang diulang-ulang dalam olahraga ini.

Gerakan dengan langkah diulang-diulang sebagai dasar gerakan Line Dance yang dilakukan oleh sekelompok orang ini tergolong senam low impact, sehingga minim cedera. Manfaat lainnya dari olahraga ini di antaranya adalah: