5 Kursus Olahraga Bela Diri untuk Wanita

Sebagai perempuan kita disarankan untuk kursus bela diri. Untuk apa? Bukankah bela diri itu berkesan kekerasan dan tidak elegan dilakukan perempuan? Pertanyaan-pertanyaan seperti itu seringkali muncul jika kita dihadapkan pada latihan bela diri. Tapi tunggu dulu, sekarang ini banyak terjadi kekerasan yang dilakukan terhadap perempuan karena perempuan sering kali dipandang lemah. Beberapa tindak kejahatan tidak jarang menjadikan wanita sebagai korban. Apalagi jika seorang perempuan terpaksa jalan sendirian karena tuntutan pekerjaan, misalnya pulang malam atau harus melakukan perjalanan seorang diri. Nah, jika demikian kenapa tidak  mempelajari bela diri? Hilangkan kekhawatiran dan jangan tunggu kekerasan menimpa kita.

5 Kursus Olahraga Bela Diri untuk Wanita

Selain untuk menjaga keselamatan diri, dengan latihan bela diri kita akan mendapat manfaat untuk kesehatan. Sebab, seperti halnya olahraga yang lain, berlatih bela diri secara tertatur sama faedahnya dengan olahraga teratur, yaitu meningkatkan kebugaran, karena otot yang ada akan terlatih untuk bergerak dan membuat tubuh menjadi lebih sehat, meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Disamping itu, dengan berlatih bela diri akan menimbuhkan keberanian dan rasa percaya diri. Berikut ini ada beberapa jenis olahraga bela diri yang bisa dipelajari perempuan :